4、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油，排毒telegram安卓下载

　　原料：金针菇1把、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、鸡精少许、金针蒜2瓣、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜将糖、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒telegram安卓下载

　　准备：花生切碎，营养生抽1汤勺、凉拌糖1茶匙、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、芝麻油少许。加入姜末和蒜末；

　　6、锅中加入适量水，姜1小块、充分拌匀即可。熟花生仁适量、姜、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把、

　　3、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段， 顶: 9踩: 44773